Ausdauer-Shake

1.    Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Den Apfel waschen, entkernen und ebenfalls grob würfeln.
2.    Banane, Apfel und die Haferflocken in einen Mixer geben.
3.    Die Buttermilch sowie das Leinöl hinzufügen.
4.    Alles für etwa 30 – 60 Sekunden fein mixen, bis eine cremige Konsistenz entsteht.
5.    Den Shake in ein Glas füllen und frisch genießen.